Gérer mes émotions, améliorer mon humeur

A partir de septembre 2020, j'ouvrirais un groupe de thérapie dont la thématique portera sur la gestion des émotions et l'améliration de l'humeur. Ce cycle de thérapie se déroulera sur 10 séances collectives de 2 heures (les mercredis soirs, de 18h30 à 20h30).
 
Inspiré de l'approche groupale de C.Rogers, plusieures méthodes vous seront proposées pour aborder vos émotions:
  • Ecriture
  • Hypnose et Mindfulness
  • et Echanges collectifs

 

L'objectif premier de ce groupe de thérapie, est de venir amorcer une réflexion et d'initier des actions sur nos émotions et le rapport que l'on entretien avec elles. Le second sera aussi venir en soutien à une thérapie individuelle que vous seriez en train de suivre.

Programme du groupe de thérapie

Le programme et le calendrier actuellement élaborés sont provisoires et sont suceptible d'être modifiés et affinés d'ici le 16 seprembre 2020:

  • 16/09/20 - Séance 1: ouverture du groupe, installation du cadre et premiers échanges
  • 23/09/20 - Séance 2: stress et anxiété
  • 30/09/20 - Séance 3: émotions
  • 07/10/20 - Séance 4: colère
  • 14/10/20 - Séance 5: tristesse
  • 21/10/20 - Séance 6: peur
  • 28/10/20 - Séance 7: dégout
  • 04/11/20 - Séance 8: joie
  • 18/11/20 - Séance 9: affirmation de soi
  • 25/11/20 - Séance 10: fermeture du groupe et derniers échanges

 

TARIF :

  • 300 € en plein tarif
  • 210 € pour les étudiants, demandeurs d'emplois ou titulaires du RSA

Le paiment peut s'effectuer en trois fois, soit un accompte de 100€ à l'inscription et le solde sur les échéances qui suivent. 

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Benoit Monchotte, votre thérapeute à Lyon,
est signataire de la Charte Ethique des Professionnels "Accompagner par l'éthique...".

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Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi
d
e 18h00 à 20h30

 

Le Samedi 
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Au 6 Bd Jules Favre à Lyon 6

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