Mes champs de compétences

L'hypnose et la pleine conscience m'ont permis de me spécialiser pour:

  • La gestion des émotions et de l'humeur 
  • La gestion du stress, de l'anxiété et des attaques de panique
  • L'accompagnement face aux deuils et aux événements critiques de la vie
  • L'accompagnement face aux comportements addictifs (avec l'appui d'un addictologue).

Travaillant en collaboration avec des médecins, des psychiatres et des psychologues, il est possible que je vous demande de compléter votre suivi auprès d'un spécialiste.

L'hypnose humaniste et analytique

L'hypnose humaniste est une méthode d’hypnose créée par Olivier Lockert. C'est une méthode permettant au patient de ne pas être "dissocié" pendant la séance. C'est à dire qu'à tous moments les processus conscients restent pleinement actif et en éveil.

On dit alors que le patient est dans un état de conscience élargie. Il vous permet de rester pleinement associé à l’expérience hypnotique que vous vivez. 
Ainsi, tout ce qui sera entrepris pendant la séance ne pourra se faire qu'avec votre participation. 

 

C'est une hypnose riche et très symbolique, qui permet d'apporter une démarche analytique jungienne au cours de l'accompagnement thérapeutique qui est entrepris.

L'analyse des rêves

Qu'est-ce que le rêve:  le rêve est avant tout une manifestation visuelle et sensorielle qui se déroule au cours de notre sommeil. Ses fonctions sont très vastes, parmi celles-ci, décharger nos émotions, ré-encoder nos souvenir ou encore permettre la mémorisation.

 

Pourquoi l'analyser:  étant un processus neurophysiologique et psychologique, le rêve doit avant tout être abordé dans une perspective scientifique et dynamique. Une fois ceci fait, il nous est alors possible d'exploiter l'analyse jungienne, qui propose d'interpréter les symboles oniriques afin de décoder les "messages inconscients" de nos rêves. Analyser un rêve nous permet de comprendre comment nos émotions et nos perception inconscientes impactent notre pensée et notre vie.

L'analyse n'est pas proposée pour les suivis complexes, qui nécessitent une approche rigoureuse et scientifique.

La pleine conscience

Basée sur le savoir et l'expérience millénaire de la sagesse collective, la pleine conscience est un ensemble de méthodes puissantes d'apaisement de l'esprit. Sa pratique régulière permet de développer une meilleure attention ainsi qu'une meilleure présence à soi-même et au monde.

 

Souvent assaillis par notre quotidien, nous nous déconnectons rapidement de l'ici et maintenant, tout en perdant de vue que nous n'avons aucun contrôle sur les événements de notre vie et nos expériences douloureuses.

 

Vivre la pleine conscience c'est avant tout vivre dans la justesse de ce que nous sommes, et nous permettre de vivre une vie apaisée et sereine. Allant au-delà de la pratique de la méditation c'est aussi une façon d'être et un mode de vie qui émergent progressivement au cours de notre cheminement personnel. 

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Benoit Monchotte, votre thérapeute à Lyon,
est signataire de la Charte Ethique des Professionnels "Accompagner par l'éthique...".

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